Свобода во Христе - христианский проект

Понедельник, 20 мая 2024
Самосовершенствование PDF Печать Email

 

 

Необходимо разумно распределять свое время

Нам предстоит дать строгий отчет относительно использования времени. - Наше время принадлежит Богу. Каждое мгновение нашей жизни принадлежит Ему, и нашей самой торжественной обязанностью является употребление этого дара для прославления Его имени. Ни об одном таланте, данном нам Богом, мы не должны будем

Не пренебрегайте возможностями для самосовершенствования. - Если служитель полностью посвящает себя Богу и усердно молится о силе и небесной мудрости, он, под действием благодати Христовой, преодолеет свои недостатки и будет постоянно возрастать в познании Божественных истин. Но пусть никто под этим предлогом не предается праздности, не тратит впустую время и возможности и не отказывается от усилий по повышению квалификации. Господь недоволен теми, кто пренебрегает доступными преимуществами и возможностями получить знание (Советы родителям, учителям и учащимся, с. 510).

Успех в жизни зависит от "мелочей". - Успех в жизни зависит от так называемых "мелочей". Скромные добрые дела, самоотречение в мелочах, простые и обнадеживающие слова, недопущение даже малых грехов - все это и составляет суть христианства. Чувство благодарности за повседневные блага, мудрое использование повседневных возможностей, прилежное развитие доверенных нам талантов - вот к чему призывает нас Господь (Молодежный руководитель, 1901, 17 января).

 

Письмо эгоцентричной женщине

Это письмо адресовано Сидни Браунсбергер - несчастной женщине, жизнь которой была неуравновешенной из-за ее эгоизма и отсутствия самообладания.

Дорогая сестра Браунсбергер! Я кое-что написала для тебя во время лагерного собрания, но, пересказав тебе некоторые из этих мыслей, не стала их записывать. Однако [165] на душе у меня по-прежнему тяжело. Я испытываю к тебе глубочайшее сочувствие и сострадание, поскольку ты уверена, что все о себе знаешь. Ты твердо стоишь на том, что никто тебя не понимает, что у тебя своеобразный темперамент и характер. Однако необходимо признать, что Господь лучше тебя самой знает тебя. Мне очень хотелось, чтобы ты получила благословение, утешение и подкрепление во время лагерного собрания и могла ежедневно испытывать счастье, мир и истинно христианскую гармонию духа.

Но я понимала, что для этого тебе необходимо иметь более ясные представления о себе самой и о своих жизненных обязанностях. Я знала, что тебе надлежит быть воистину обращенной женщиной, и что именно эту истину ты все время оспариваешь, словно никаких изменений в тебе не может произойти и ты должна остаться такой, как есть. Все это - заблуждение. Если в тебе не произойдет существенных изменений, если ты не победишь себялюбие и эгоизм, если не изживешь эти своеобразные черты в своем характере, то он будет порочным и запятнанным и тебе не найдется места в чистом, совершенном и святом Царстве Христа. Нам с тобой предстоит потрудиться, да и всем, кто желает обрести жизнь вечную, придется победить свои недостатки, несовершенства и изъяны характера.

Сознаешь ли ты свое себялюбие и то, что твои мысли слишком часто заняты собственной персоной? Ты хочешь, чтобы все делалось по-твоему, и если этого не происходит, чувствуешь себя глубоко несчастной. Твой муж оказывает тебе больше внимания, чем большинство мужчин своим женам. Он делает для тебя то, что тебе не следовало бы позволять ему делать. Ты вполне могла бы сделать это сама. Но поскольку эти обязанности не очень приятны, ты с радостью перекладываешь их на него, тогда как в твоих же интересах выполнять их самой. Теперь я очень боюсь за тебя.

Ты можешь использовать свое нынешнее состояние в качестве предлога, чтобы возложить на плечи своего мужа тяжкое бремя. Проявятся характерные черты твоей натуры: ты будешь постоянно думать о себе и жалеть себя - не потому, что страдаешь больше других женщин в твоем положении, а потому, что больше них думаешь о своем несчастье. Заработает твое болезненное воображение, и ты забудешь о том, что другие безропотно проходят через те же испытания, ни от кого не получая сочувствия и [166] не имея тех удобств, которые есть у тебя.

Тебе не хватает самообладания, сестра моя, и ты не тренируешь силу воли, чтобы обуздывать свои мысли и чувства. Ты даешь волю своим чувствам, если что-то тебя не устраивает, и доходишь до истерики. Есть ли в этом необходимость? Я ее не вижу, и в твоем состоянии нельзя так нервничать. Тебе надо обуздывать свои чувства твердой волей и никогда не допускать этих нервных припадков. Ты можешь спросить: как этого добиться? Сознательно управляя своими эмоциями. Ты не думаешь о том, сколько беспокойства, неудобства и огорчения ты доставляешь своему мужу. Ты взваливаешь на него весь груз домашней работы, видя в этом свое преимущество и долг, тогда как тебе надо учиться быть бескорыстной и самодостаточной и думать не только о себе, но и о других. Это главное, чему ты должна научиться.

Вполне можно обойтись без истерик. Допуская их, ты придешь к тому, что они станут страшной реальностью, твоей второй натурой. Тебе кажется, что когда начнутся муки родов, тебе не удастся избежать нервных срывов и потрясений. Но можно уже сейчас взять себя в руки. Ты не должна страдать больше, чем я в подобных обстоятельствах. От тебя зависит: быть счастливой или несчастной.

Богу угодно, чтобы ты была самостоятельной женщиной, и тебе надо к этому стремиться. Я говорю тебе сейчас в страхе Божьем, что следует меньше заботиться о себе. Тебе кажется, что ты не должна испытывать никаких неудобств и перегрузок, но многие женщины, не сильнее тебя, которым работа по дому так же неприятна, как и тебе, мужественно и безропотно выполняют эти обязанности, понимая, что никто за них этого не сделает. Дела милосердия и любви помогут тебе пребывать в единстве со Христом и отвлекут твои мысли от себя самой.

У тебя те же предрассудки, что и у других образованных людей, но ты не сможешь быть цельной личностью и добиться истинного освящения, если не будешь настойчиво дисциплинировать себя. Не считай унизительной ту работу по дому, к которой ты в настоящее время даже не притрагиваешься. Бог хочет, чтобы ты осознала свою ответственность [167] быть утешением и благословением для своего мужа, - ведь ты ждешь от него того же.

Перестань думать о себе и жаловаться на жизнь; будь жизнерадостной. У тебя нет причин унывать или вынашивать неблагодарность в сердце, несмотря на те обстоятельства, в которых ты находишься. Иметь детей не зазорно, и от поведения матери во многом зависит здоровье и нрав ее детей.

Я умоляю тебя, сокрой свою жизнь в Иисусе, стань Его истинным дитем, люби и исполняй все Его требования, стремись во всем следовать за Иисусом. Нежно и участливо заботься о своих ближних - ведь они ничуть не хуже тебя и не меньше тебя заслуживают удобств и счастья. До сих пор ты этого не делала. Свое "я" было у тебя на первом месте, а удобства, привычки и счастье других людей ты считала чем-то второстепенным. Хотя для человека это естественно, так не должно быть.

Если Флориде когда-либо и суждено попасть на небо, ей предстоит сделать для себя то, что никто другой для нее сделать не сможет. Думаю, что тебе и рай не покажется раем, если ты войдешь туда со всеми своими своеобразными чертами характера, которые ты решительно не хочешь изживать. Неужели Господу придется забрать к Себе твоего мужа и твоих детей, лишить тебя всех благ для того, чтобы ты очнулась, чтобы очистить и отшлифовать твой характер, чтобы ты забыла о себе и стала терпеливой, безропотной и благодарной? Я пишу тебе это, так как мне было показано, - беременные женщины всячески оправдывают свою вспыльчивость и нервозность. Но все это - искушения сатаны. Бог дарует тебе благодать, если ты будешь вести себя так, как и полагается христианке, живущей согласно Библии.

Я знаю, что ты будешь сильно переживать по поводу этого письма, но не осмеливаюсь больше молчать. Твой долг в настоящее время - любить Бога превыше всего и ближнего, как саму себя. Будь так же внимательна к нуждам своих ближних, как ты внимательна к собственным нуждам. Мы не должны быть всецело поглощены собой - надо уметь ставить себя на место других и входить в их положение. Есть и другие такие же чувствительные, утонченные и умственно развитые женщины, как ты, которых тяготит монотонная работа по дому. Помогай им выполнять эти обязанности. Забудь о себе, о Флориде, и думай о счастье [168] и благополучии других. Делай все возможное, чтобы облегчить чужое бремя и освободиться от своего эгоизма. Возможно, это письмо покажется тебе суровым, но именно так Бог мне открыл обстоятельства твоей жизни, и по какой-то причине Его Дух побудил меня подняться в три часа утра и написать тебе эти строки. По вере в Христа ты можешь стать сильной, независимой и приносить пользу людям. Но говорю тебе во имя Иисуса, Флорида, нельзя допускать этих нервных истерик, которые вынуждают твоего мужа делать так много дополнительной работы и вселяют в него страх, тревогу и сильную скорбь. Он не вынесет всего этого. Твой муж - такой же смертный, как и ты. Бог наделил его определенными талантами, и хочет, чтобы они развивались. Твой муж не добьется успеха в работе, не сохранит здоровый и бодрый ум, если ты, жена, не начнешь исполнять свои житейские обязанности и помогать ему так, как способна помочь только жена. Ты можешь стать или самой непосильной ношей для своего мужа, или благословением. В твоих силах либо лишить его мужества и надломить его своим поведением и поступками, либо укрепить и ободрить. Позволь Иисусу царить в храме твоей души, и тогда все у тебя будет происходить по воле Божьей.

Пишу это не потому, что не люблю тебя, но, напротив, из любви к тебе. Ты искуплена кровью Христа. Я хочу, чтобы ты совершенствовала свой христианский характер. Твое чрезмерное уважение к себе делает тебя нравственно неполноценной. Для формирования истинно христианского характера тебе следует меньше думать о себе и больше заботиться о других. Не пытайся под разными предлогами уклоняться от препятствий. Напротив, надо преодолевать их. Твои духовные мышцы и сухожилия укрепятся, если ты будешь брать на себя больше ответственности. Ты слишком активно убеждаешь всех в своей недееспособности и избегаешь того, что укрепит тебя.

Религия - это активный, действенный принцип, а воплощение его в жизнь делает человека достаточно выносливым и помогает ему преодолевать любые трудности. С помощью религии можно даже обуздывать себя и управлять своими эмоциями, а также побеждать ярко выраженные наследственные пороки. Она преобразует жизнь, формирует характер. Христос усердно трудился в плотницкой мастерской, чтобы заработать Себе на пропитание. Таким образом, Он возвысил и облагородил даже самый простой труд. Высокая умственная культура и образованность, дорогая моя сестра, не в том, чтобы считать обыденный труд отвратительным, неинтересным или неприятным. Даже самые простые домашние обязанности могут быть возвышенными и благородными.

Религия всегда дает человеку силу обуздывать и уравновешивать [169] характер, разум и эмоции. Она имеет власть убеждать, настаивать и повелевать с Божественным авторитетом, подчиняя себе все способности и влечения. О, как бы мне хотелось, чтобы все поняли силу истинной религии! Она возлагает на нас величайшие обязанности. Вступая в союз со Христом, мы торжественно обязуемся жить так, как жил Христос. Едим ли мы, пьем ли или что иное делаем - все делать должны делать во славу Божью, забывая о себе. Каждый наш поступок оказывает влияние на окружающих, а потому каждая мысль и каждое побуждение должны быть подчинены Духу Божьему.

Своеобразные черты нашего характера, наши понятия - все это человеческое, и мы не должны идеализировать себя. Необходимо распинать собственное "я" и делать это не от случая к случаю, а ежедневно. Свое тело, душу и дух следует подчинить воле Божьей. Прославление Бога, совершенствование христианского характера должны стать целью нашей жизни. Последователям Христа надо подражать Его характеру. Нам дан Образец для подражания, и если мы не будем соответствовать Божественному мерилу, Господь не примет никаких наших оправданий, хотя Его требования могут противоречить нашей природе, нашим эгоистичным желаниям и наклонностям. Наш девиз - уподобиться Христу, а не своему отцу или матери. Но быть похожим на Иисуса Христа - значит сокрыть свою жизнь в Нем, облечься в праведность Христа и исполниться Его Духом.

Необходимо решительно противодействовать всем своеобразным наклонностям, которые мы получили в наследство или приобрели путем потакания своим низменным желаниям, а также в силу неправильного воспитания, и полностью избавляться от них. Стремление к общественному признанию и гордыня - все должно быть принесено в жертву. Эти недостатки следует изживать. Нельзя идти на компромисс с врагом праведности.

Нам предстоит суровая и изнурительная борьба, но Иисус - наш помощник. В Нем и благодаря Ему мы сумеем победить, каким бы тяжелым ни оказался этот путь. Бог не примет меньшего. Каждое Его дитя должно уподобиться Христу, Который жил не для того, чтобы угождать Себе. Предстать перед Сыном Человеческим мы сможем, если будем последовательно идти Его путем, формируя цельную личность. Бог ждет, когда ты воспользуешься Его благодатью. Если ты попросишь Его, Он даст тебе благодать и силу, в которой ты нуждаешься.

То, что ты называешь чувствительностью, есть не что иное, как гордыня, не терпящая никаких возражений. Ты должна владеть собой, дисциплинировать себя и следить за собой. Достойнее всего - христианское самообладание, [170] которое гасит любые провокации. Религия Христа связывает и обуздывает все греховные страсти, стимулирует бодрость, самодисциплину и трудолюбие даже в домашней, повседневной работе. Она учит нас бережливости, такту, самоотречению и безропотному перенесению любых лишений. Дух Христов, обитающий в сердце, непременно проявится в характере и поможет тебе развивать благородные качества и черты. "Довольно для тебя благодати Моей", - говорит Христос.

Часто с твоей волей и желаниями не будут считаться, но не следует падать духом. Иисус любит тебя и хочет, чтобы ты была счастлива в этой жизни. Будь светом миру. Я хочу, чтобы ты и твои собратья по вере поняли, кем они могут стать. Бог будет содействовать твоим усилиям. Каждый день нас постигают трудности и разочарования, и это способствует становлению настоящего характера. Те, кто не умеет справляться с мелкими неприятностями и нести свой жизненный крест, потерпят полную неудачу, когда начнутся более суровые испытания. Иисус хочет, чтобы ты была счастлива, но ты не сможешь быть счастливой, если будешь все делать по-своему и следовать эмоциональным порывам.

Бог хочет, чтобы ты и твой муж стали для других примером, достойным подражания. Это в ваших силах - в противном случае Бог не будет больше предъявлять к вам никаких требований. Бог - ваш помощник (Письмо 25, 1882 г.).

 

Здоровье, физические упражнения и здоровый образ жизни

Знание о том, что человек предназначен быть храмом Божьим, где открывается слава Господа, должно стать высшим мотивом для заботы о своем здоровье и развития физических сил. Чудесно и благоговейно создал Творец человеческий организм, и Он повелевает нам постоянно изучать его, понимать его нужды и делать все со своей стороны, чтобы уберечь его от всякого вреда и осквернения (Служение исцеления, с. 271).

Физические упражнения улучшают сон и делают походку более бодрой. - Женщины пренебрегают ходьбой, которая так хорошо развивает ноги. Верховая езда не заменит пеших прогулок. Многие самые немощные люди могли бы ходить - надо только себя заставить. Но у них нет такого желания, и вы слышите их отговорки: "Я не могу ходить, я задыхаюсь; у меня болят спина и бок". Дорогие сестры, я не хочу, чтобы вы страдали от этих немощей. Но я знаю, что если вы не будете с ними бороться и смиритесь с бездеятельной жизнью, они при вас останутся. Поначалу попытайтесь делать умеренные упражнения. Ходите! Да, ходите! Если у вас есть хоть малейшая возможность, ходите! Если вы думаете, что не можете ходить, все равно пытайтесь. Сначала пройдите небольшое расстояние. Конечно, вы устанете. У вас может покалывать в боку, и спина начнет болеть, но это не должно пугать вас. Вы можете чувствовать слабость в ногах, но это неудивительно, если учесть, что вы вели такой образ жизни, словно у вас вовсе нет ног...

Начните совершать пешие прогулки и проявите [172] упорство - тогда вы сможете существенно продвинуться по пути к полному выздоровлению. У вас улучшится сон. Каждый раз увеличивайте расстояние. Не плетитесь так, будто к вашим ногам привязаны гири... Помогайте себе при ходьбе руками. Прогуливайтесь в радостном расположении духа и смотрите по сторонам, на природные красоты. Прислушивайтесь к сладким голосам певчих птиц, которые своим пением воздают хвалу Творцу. Вдохновляйтесь их радостной благодарностью. Замечайте все прекрасное, хорошее, радостное. Пусть эти мысли сделают ваш шаг бодрее, и пусть они не оставляют вас на протяжении всего дня.

Продолжайте эти упражнения, желательно, чтобы никто не отвлекал вас от них. Пользуйтесь ногами, которые дал вам Бог, и обращайтесь к Нему за подкреплением. Вы можете изо дня в день молиться о силе и, несмотря на это, не чувствовать никаких изменений к лучшему до тех пор, пока не начнете делать посильные упражнения. Дайте Господу возможность что-то сделать для вас, начав трудиться для себя. Изменения к лучшему станут происходить каждый день, несмотря на то что вы будете ощущать усталость. Сон восстановит ваши силы, и хотя в настоящее время вам трудно пройти несколько шагов от столовой или от дома до церкви, увеличивайте нагрузки до тех пор, пока не будете спокойно проходить по два километра в день.

Я старалась убедить женщин в необходимости ходить пешком. Одни восприняли мои идеи и решили сразу воплотить их в жизнь. С первого раза им удалось пройти метров 700, и это их так утомило и причинило им такие страдания, что они решили: ходьба не для них. Эти люди впали в крайность. Они не могли с первого же раза выдержать такие нагрузки без ущерба для здоровья. Некоторые все время склонны впадать в крайности. Они никогда не могут остановиться в нужный момент и не пользуются той рассудительностью, которой Небо наделило их (Сторонник санитарной реформы, 1868, 1 июля).

 

Необходимость физических упражнений

Это часть письма, адресованного Эдит Андрюс, племяннице Дж. Н. Андрюса.

Одна из самых важных наших обязанностей - внимательно относиться к своему здоровью. Это наш долг перед Богом, перед обществом и перед самими собой. Общеизвестно, как небрежно относятся к своему здоровью молодые [173] люди. Сотни умирают в юные годы не потому, что так угодно Божественному провидению, а из-за собственной халатности. Многие девушки ходят полураздетыми в холодную погоду. Другие предпочитают сидеть за книжками, вместо того чтобы заниматься физическими упражнениями. Бог дал им органы, чтобы они пользовались ими. Нельзя допускать, чтобы живой организм застаивался и покрывался ржавчиной от бездействия. Невозможно дать всем органам тела равную нагрузку без должного воздержания. Жизнь многих безвременно умерших могла бы продлиться до глубокой старости, если бы они поступали разумно.

Зачастую болезнь и смерть настигают людей из-за их непростительного невежества - им следовало бы больше знать о законах здоровья.

Физические упражнения абсолютно необходимы для поддержания всех органов тела в здоровом состоянии. Если мы упражняем одну группу мышц и пренебрегаем другой, то не даем своему организму разумной нагрузки.

Физические упражнения улучшают кровообращение. Сердце быстрее получает кровь и быстрее доставляет ее легким. Легкие работают энергичнее, и кровообращение во всем теле усиливается. Физические упражнения обеспечивают приток свежих сил и энергии во все органы тела.

Нервная система укрепляется или расшатывается в зависимости от того, как мы к себе относимся. В случае длительных и серьезных нагрузок нервная система ослабевает и расшатывается. Если бережно относиться к ней, она будет укрепляться.

Чтобы быть здоровым, необходимо поддерживать равновесие в жизни. Нужно разумно подходить к этому, иначе человек не осознает полученных благословений. Если физические упражнения кажутся вам нудными, то разум безразличен к тренировке. Но человек должен быть заинтересован в том, чтобы упражнять свои мышцы.

В процессе обучения подростков физические нагрузки необходимо сочетать с умственной работой.

Девушки, обладающие здоровьем, не дорожат им. Если у них сидячая работа, они теряют всякий интерес к физическому труду. После упражнений они жалуются на сильную усталость. Это должно убедить их в том, что необходимо тренировать мышцы (Письмо 6, 1885 г.).

Надо строго соблюдать законы здоровья. - Многих страданий можно было бы избежать, если бы все занимались профилактикой заболеваний путем строгого соблюдения законов здоровья. Следует развивать у себя устойчивую [174] привычку к чистоплотности. Многие не берегут свое здоровье, пока оно у них есть. Они пренебрегают личной гигиеной и ходят в грязной одежде. Через поры нашего тела постоянно и незаметно выходят шлаки, и если не заботиться о чистоте кожного покрова, весь организм окажется отягощен нечистотами.

Если не стирать и не просушивать одежду достаточно часто, она загрязняется нечистотами, которые выделяются из пор вместе с потом. И если не удалять эти нечистоты с поверхности одежды регулярно, то выведенные шлаки снова впитываются в поры кожи и засоряют их. Если не удалять шлаки с поверхности кожи, они будут вновь поступать в кровь и попадать во внутренние органы.

С помощью природных сил организм пытается избавиться от ядовитых шлаков, вследствие чего у человека поднимается температура и он заболевает. Но даже и в этом случае можно избежать сильных мучений, если пить чистую, мягкую воду и тем самым помогать организму в его усилиях. Но вместо того, чтобы делать это и пытаться вывести из организма смертоносные шлаки, многие вводят в свой организм еще более смертельный яд, чтобы освободиться от того, который уже накопился в нем (Ревью энд Геральд, 1899,12 декабря).

Истинно целительные средства. - Чистый воздух, солнечный свет, умеренность, отдых, физические упражнения, надлежащее питание, употребление воды, доверие Божественной силе - вот истинно целительные средства. Каждому человеку следует знать о том, какие целительные средства находятся в распоряжении природы, и научиться пользоваться ими. Одинаково важно понимать принципы, на которых основывается лечение больного, и быть практически подготовленным, чтобы уметь правильно использовать эти знания (Служение исцеления, с. 127).

Влияние свежего воздуха. - Воздух, воздух - вот драгоценный дар Небес, которым все могут пользоваться, и он для каждого станет благословением благодаря своему укрепляющему воздействию, если вы, конечно, впустите его. Впустите его, постарайтесь полюбить его, и он окажется сильнейшим успокоителем для ваших нервов. Воздух должен постоянно циркулировать, чтобы очищаться. Воздействие чистого, свежего воздуха благотворно влияет на кровообращение. Воздух освежает тело, способствует обретению крепкого здоровья и в то же время положительно влияет на мышление, повышая его эффективность и ясность. Чистый воздух возбуждает аппетит, способствует интенсивному пищеварению и стимулирует спокойный и [175] сладкий сон (Свидетельства для Церкви, т. 1, с. 702).

Потребность в солнечном свете. - Мало кто понимает, что здоровье и жизнерадостность зависят от обилия солнечного света, чистого воздуха и физических упражнений...

Ни одну комнату в доме нельзя считать жилой и уютной, если в ней нет бодрящего, животворного солнечного света, который Небо подарило человеку... (Сторонник санитарной реформы, 1871, 1 апреля).

 

Чистая вода - одно из благословений Неба

Использование воды. - И для здоровых, и для больных чистая вода - одно из лучших благословений Неба. Ее правильное использование способствует здоровью. Бог создал этот напиток, чтобы животные и человек могли утолять жажду. Употребляя ее в достаточном количестве, вы тем самым удовлетворите потребности организма и поможете ему противостоять болезни. Наружное применение воды - один из самых доступных и наиболее эффективных и приятных способов регулировать кровообращение (Служение исцеления, с. 237).

Чистая питьевая вода и свежий воздух... стимулируют работу жизненно важных органов, очищают кровь и помогают природным силам организма преодолевать болезненное состояние (Ревью энд Геральд, 1899, 5 декабря).

 

Елена Уайт настаивала на соблюдении принципов здоровья в своем доме

Это письмо было написано в г. Рено, штат Невада, брату и сестре Локвуд, Марианне Дейвис, Фанни Болтон и Мэй Уоллинг, которые оставались дома. Е. Уайт приехала в это местечко на лагерное собрание.

Мы приехали сюда утром чуть раньше семи часов в хорошем состоянии. Думаю, что ничего бы не изменилось, если бы мы подождали еще один день. Сейчас готовят нашу палатку. Она достаточно велика, и все ищут подходящий настил для пола.

Сестра, работавшая для сестры Лейненгер, решила приехать ко мне домой или отправиться в г. Сент-Хелена. Она разочарована своей поездкой и хочет вернуться, поэтому думаю, будет лучше, если она приедет. Я могу платить ей сейчас двенадцать долларов в месяц, а когда я вернусь или когда у нее прибавится работы и ответственности, я увеличу ее заработную плату.

Когда мы узнали, что я не могу на нее рассчитывать, [176] я поменяла свои планы относительно финансов и оставила часть своей семьи в Сент-Хелена, а другую часть - в Хельдсбурге, там Мэй вполне могла бы управиться. Но если Мэй придется работать и осваивать какое-то ремесло, для нее надо сшить одежду. У нее есть материал, но я хочу, чтобы ее платья были сшиты подобающим образом. Надо закончить черное платье, которое я привезла из Европы, и сшить другие платья, и если Фанни не взяла на работу швею, то пусть эта девушка сошьет платья. Если она не умеет кроить, пусть это сделает другая швея. Но передайте им, что я велю сделать рукава и талию свободными, а не узкими. Платье не должно стягивать мышцы и стеснять движения.

Эти платья, стягивающие фигуру, - дань моде, но я не допущу, чтобы в моем доме шили такие платья, которые наносят ущерб здоровью моих сотрудниц. Дайте легким достаточно простора, не сдавливайте сердце, чтобы эти органы работали нормально. Мне нет дела до моды, и я не допущу этих нововведений. Я хочу освободить себя от всего, что хоть как-то затрудняет мое дыхание или свободу передвижений. Пусть Фанни покажет этой сестре, что надо шить. Если она не умеет кроить и подгонять, то может работать в паре с мастерицей. И я решительно настроена против этих зауженных рукавов, которые сдавливают руку. Даже если они в моде, это неразумная и нездоровая мода, и я настоятельно рекомендую в данном случае не следовать слепо моде. Прочитайте эти строчки моим швеям.

Мне было бы приятно, если бы приготовили одежду для Мэй, чтобы она смогла отправиться в любое место в случае необходимости и осваивать какую-нибудь профессию или поехать в г. Сент-Хелена. Я хочу, чтобы у нее была достойная одежда. Для нее надо сшить хороший жакет или что-нибудь подобное. В дорожном сундуке есть подходящий отрез. Мэй может сшить из него плащ. Но я решительно требую сделать его просторным, чтобы ей не приходилось стягивать его с себя или натягивать его на себя с усилием. Если эта девушка, присланная братом Лейненгером, умеет шить, Мэй может поручить ей шитье, а сама заняться другой работой...

Если Мэй будет серьезно относиться к своей работе, обдумывая утром и записывая пункт за пунктом все, что ей предстоит сделать в течение дня, тогда она не будет понапрасну терять время. Нельзя оставлять грязную посуду и браться за другую работу. Сначала надо все закончить на [177] кухне. За это время постель успеет проветриться, и ее можно застелить...

Очень плохая привычка - затягивать или откладывать работу. Подгоняйте работу, и вам не придется унывать. Нельзя подчиняться эмоциональным порывам. Если вам хочется почитать во время работы какую-то книгу, не откладывайте ради этого работу. Не садитесь читать в драгоценные дневные часы - иначе работа, которая должна быть сделана, окажется в запустении. Приучите себя не читать после девяти часов вечера. Все светильники должны быть погашены. Это превращение ночи в день - порочная, губительная для здоровья привычка; работники умственного труда, сидящие за книгой до поздней ночи, очень вредят своему здоровью. Кровь приливает к голове, что лишает их спокойного сна. Они часто просыпаются, и драгоценные часы сна не дают им желанного отдыха.

Необходимо заботиться о своем теле, изучать его потребности и оберегать от ненужного переохлаждения. Грешно не уметь заботиться о потребностях организма, который Бог дал нам. Работникам умственного труда надо тем более успокаиваться, а не будоражить себя перед сном. Следует с помощью физических упражнений нормализовать кровоснабжение мозга. Перед сном нельзя перегружать мозг чтением или писательской работой. Марианна и Фанни, вам следует найти один или два часа днем для умственной работы, чтобы не отрывать от сна драгоценные часы. Бог предназначил ночь для сна.

Ну, хорошо, хватит об этом. Если мы не поймем, как важно соблюдать Божественные законы, согласно которым функционирует наш организм, то не следует ожидать, что Господь сотворит чудо и устранит последствия наших неправильных привычек. Мы должны руководствоваться здравым рассудком и изо всех сил стараться избавиться от вредных для здоровья привычек. Этого от нас требует Бог. Не надо ориентироваться на свои наклонности. Тогда мы сможем с верой просить Бога о помощи, и Он подаст ее нам.

Меня особенно беспокоит Фанни. Я хочу, чтобы она избавилась от своей нервозности и бессонницы, а для этого ей надо давать отдых своему мозгу, чтобы нервы не расстраивались, подобно нашему старому органу. Если Фанни возьмет себя в руки, то поймет, как улучшить свое здоровье. [178] Мне так жаль Фанни. У нее крепкое телосложение, широкая кость, и она должна иметь крепкие нервы и мышцы. Но у нее этого нет только потому, что она злоупотребляет умственной работой и перегружает свою нервную систему. Она все время в напряжении, все время взвинчена. Разум должен взять бразды правления и удерживать Фанни в повиновении Божьим законам, согласно которым функционирует человеческий организм. Фанни было бы хорошо послушать лекции о здоровье, которые сейчас читаются в сельском Центре здоровья. Надо, чтобы ее ум и совесть чутко реагировали на все это. Ей необходимо использовать все данные Богом силы, чтобы быть здоровой и использовать это здоровье в своей работе, как драгоценное Божье достояние.

Фанни, тебе нужны ежедневные физические упражнения как в помещении, так и на свежем воздухе. Это хорошее средство при переутомлении. Я предоставляю тебе самой решить, какие физические упражнения ты будешь делать. Ты можешь сама их спланировать. Воспользуйся своим жизненным опытом и здравым рассудком, чтобы определить, какие физические упражнения ты будешь ежедневно выполнять. И я хочу, чтобы ты начала уделять повышенное внимание этому вопросу. Не поступай под влиянием минутного порыва, но подчиняйся определенным правилам и распорядку. Возьми себя в руки, все делай вовремя, и когда Господь увидит, что ты со своей стороны делаешь все необходимое для поддержания здоровья, Он со Своей стороны сделает для тебя то, что ты сама сделать не в состоянии.

Вверяю ваши души и тела на попечение вашей просвещенной совести, уже одаренной светом и Божьей силе, которая будет поддерживать сознательные усилия по сохранению здоровья. Тогда вы сможете лучше служить Богу, потому что не будете приносить Ему больное и хромое.

Я хочу, чтобы Мэй Уоллинг осознала свой долг заботиться о собственном здоровье и ограждать себя от насморков и чрезмерного переохлаждения. Я хочу, чтобы все вы осознали свой священный долг поддерживать здоровье. Вы должны руководствоваться здравым рассудком, а не обстоятельствами или эмоциональными порывами. Вы должны прослеживать причинно-следственную связь. Я не хочу, чтобы кто-либо из вас переутомлялся, работая сверх силы. Вам надо так организовать свой труд, чтобы выполнять положенную работу, избегая перенапряжения и переутомления. Бог ожидает от вас этого и поможет вам - только будьте верны своим принципам.

Просыпайтесь рано утром; установите для себя время подъема и приучитесь вставать в это время. Пораньше ложитесь спать, и вам удастся преодолеть болезненную беспорядочность жизни, которая угнетает ум, порождает [179] мрачные чувства, уныние и нездоровое напряжение, а вследствие этого любой труд вызывает у вас чувство переутомления.

Я буду молиться в надежде на то, что эти слова не покажутся вам пустыми и праздными. Надеюсь, вы претворите их в жизнь. Мэй особенно тщательно должна планировать свои дела, не быть медлительной и слабовольной, но выполнять свою работу своевременно и жизнерадостно - как для Иисуса Христа (Письмо 76, 1888 г.).